编者按：日常生活有人说是吃完粗粮比细粮好，这种说是法是不错误的只能说是它们各有各的益处，下面我们就来听听专业人士请教粗粮与细粮的益处!
本期环节请到的讲者是生为之父秦伯未嫡传宗师王凤岐，讲出粗粮与细粮的区别。
该录像主要文字解说：
军粮有粗粮与细粮之分
话说是宰杀完粗粮，是我们人类所发生结核病症的一个因素，也是许多结核病症久治不愈的一个因素。
什么叫粗粮?
粗粮有新品、黄米、大麦、荞麦、小麦、高粱、青稞;白糖、毛豆、蚕豆、绿豆、红小豆、豌豆、土豆;花生、、栗子、丝瓜、花生米、芝麻。
什么叫细粮?
细粮有稻米、小麦。稻米又细分大米和糯米。
那么古人吃完什么呢?主要吃完粗粮，即便贵族也如此。为什么都是吃完粗粮?因为吃完粗粮不容易得病症。也就是说是，吃完细粮容易得病症。
古人不告诉军粮的盐类，只是根据军粮碾碎此后的笔尖分类。也就是说是，古人不懂得大根本，只是告诉吃完粗粮不爱闹病症。普通人不愿意吃完粗粮，他们认为粗粮成份粗水溶开放性不好吃完，应让牲口去吃完,而人要吃完细粮。但是人类所普遍吃完细粮此后，又大量地出现了乳癌、糖尿病，而牲口吃完粗粮却不发生这些病症。这是为什么呢?
在1970年直至，亚洲地区的营养学家说是：“粗粮成份大量的午餐水溶开放性，因此吃完粗粮有益健康。”过去，粗粮成份的粗水溶开放性，曾经被认为是对内分泌物不起营养抑制作用的一种非营养含有。营养学家认为粗水溶开放性吃完多了，时会阻碍内分泌物对肉中的营养含有，尤其是钙质的释放出来。直至1970年，亚洲地区的营养学家才坚信，粗粮里成份大量的午餐水溶开放性，并且推测这种午餐水溶开放性与内分泌物健康众所周知，它在公共卫生内分泌物的某些结核病症上都起着最主要的抑制作用。即粗粮可以公共卫生一些结核病症，例如：肠癌、憩室病症、胃癌、肠肠胃、痔疮、乳癌、肺癌症、高胆症及肥胖症病症等。同时也坚信粗水溶开放性的方法论已不适用范围，因而将这一名词废弃，改称午餐水溶开放性。
什么叫午餐水溶开放性。午餐水溶开放性细分两类：一类为不可溶开放性的，一类为可溶开放性的，二者改组即为总的午餐水溶开放性。这两类午餐水溶开放性，对内分泌物的某些慢开放性非传染开放性结核病症起着公共卫生和保健抑制作用。因此也可以说是，午餐水溶开放性是军粮中具保健系统的功效含有。
不可溶开放性午餐水溶开放性包括水溶开放性素、半水溶开放性素、木质素;可溶开放性午餐水溶开放性包括果胶、树胶、羧甲基水溶开放性素等。这些含有有哪些特开放性呢?总的来说是，它们在内分泌物十二指肠中不时会被消化酶分解，但是十二指肠中的细菌可运用它们进行蒸馏，从而增加排泄物的体积。
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本期讲者解说
王凤岐
王凤岐，男，中医内科专业人士，主任医师、教授，生为之父秦伯未嫡传宗师。
原国家中医药管理局会议室主任，卫生部中医司教育组组长，在世界上医学联合时会杂项、在世界上骨伤联合时会总监。
吃完粗粮有十大益处
也正是因为粗粮属于平开放性肉，而且它们的一个组织较易被内分泌物释放出来，使其具改善肠胃肠微生物菌落和归因于低冷量的内分泌物系统，从而在内分泌物上有以下十大特开放性：
①粗粮属于平开放性肉，因此长期肉粗粮可以不致冷开放皮肤病症的发生。由于人类所的绝大部分结核病症都是属于冷开放皮肤病症，例如，过敏、痢疾、肝炎、精神病症、乳癌、肠胃癌、肾炎、风湿病症、慢开放性气管炎、疮疖、糖尿病等。因此肉粗粮，可以不致人类所的绝大部分结核病症的发生。
②公共卫生心脑血管结核病症的抑制作用。粗粮的一个组织与胆酸盐结合，减少其肝肠循环系统，限制胆的分解成、释放出来，意欲排出体外，可公共卫生、常规治疗糖尿病、淋巴粥样硬化等结核病症。例如，果胶与除去的胆结合，意欲排出体外，使胆代谢正常，维护缺血性系统的健康。
③公共卫生乳癌的抑制作用。粗粮同样成份淀粉，但是食入粗粮此后却只能引起血糖的升高，其因素就在于粗粮的细胞壁较易被内分泌物摧毁。
④治疗肠肠胃的抑制作用。粗粮的一个组织均成份较多的午餐水溶开放性素，午餐水溶开放性素经过代谢的抑制作用，可以归因于导泻的羟基化合物，促成肠蠕动，更长排泄物在肠内停滞星期，使大便不畅。
⑤失眠抑制作用。粗粮的午餐水溶开放性素可调整调理系统，拉长肉在肠胃内滞留星期，延期可消化糖在大肠中出现，影响营养含有向肠粘膜弥散，从而延缓营养物质的释放出来。午餐水溶开放性素可归因于饱感，不致摄入相当多的冷能、脂肪、脂肪，有公共卫生肥胖症的抑制作用。现在，中国肥胖症成年人数量正随成年人年龄组的快速增长而升高。成年人肥胖症使其气力、脑力水平降低，且成为将来患成年结核病症的温床。因此兄弟姐妹和幼稚园应多为肥胖症成年人包括粗粮的主食。例如，小麦有很高的营养价值，又是很好的饱腹酒类，可多给肥胖症成年人肉。
⑥但是人类所必须有排泄物，那么什么样的排泄物对于人的任何理由少一些呢?吃完粗粮!吃完粗粮不仅不时会形成恶臭的排泄物，而且还有一个治疗抑制作用，这就是即成肠毒!
什么叫即成肠毒呢?传统医学推测，人在宰杀完不喝的状态下，十二指肠的消化腺照样分泌物消化液，诸如：肠胃要分泌物肠胃液，食道要分泌物食道液，血栓要分泌物胰液，肝脏要分泌物胆汁等。这些消化液一上都对于内分泌物是险恶的，必须帮助肉消化;另一上都对于内分泌物是沾染的，因为这些消化液如果不和肉发生中间体，而被内分泌物再释放出来，那么就时会归因于口服。
类动物试验也推测这个问题。如果给一条才行的猪，制造肠胃瘘收集两升肠胃液，然后把两升肠胃液又灌给这条猪。那么这条猪就时会中毒而半死不活。这就是人类所必须通过十二指肠吃完饭的根本。那么人类所吃完什么样的饭，必须确实运用消化液呢?水溶开放性素!因为水溶开放性素必须确实带电消化液。那么哪些肉成份大量水溶开放性素呢?粗粮!
应指出，细粮和脂肪为人类所包括了高冷量，然而人类所不需要高冷量。因为高冷量给人类所随之而来许多结核病症，并且使人类所的许多结核病症只能治疗。
⑦公共卫生不育症。现在，在世界上不育人口比例已经上升到三分之一或者四分之一。英国研究人员说是，现在大约60%的女孩子被看做病症理开放性肥胖症。除非加强锻炼并请注意饮品，否则这一比例将上升。而当女开放性无法卵巢，或具多囊开放性卵巢结合平，那么肥胖症就似乎引发人类所绝种。因此提倡食入大量的午餐水溶开放性素是非常必要的。
⑧公共卫生抑郁症。据宾夕法尼亚州心理学家说是，高冷量的饮品加剧了抑郁症的发生，而午餐水溶开放性素具镇静抑制作用。当抑郁症病症患者食入大量的午餐水溶开放性素此后，其抑郁症难免减轻。
⑨止喘抑制作用。粗粮具缓解支气管痉挛的抑制作用，其原理不明。
⑩控癌抑制作用。许多研究人员推测，肠胃癌病症人吃完粗粮必须拉长寿命长。
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